節氣養生－大雪

 

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 　　12月7日是「大雪」，也是冬天的第三個節氣。「大者，盛也，至此而雪盛也。」此時溫帶地區降雪的可能性比小雪時更大了，累積的雪量已有一定程度，故名大雪。大雪的下一個節氣是「冬至」，這段時間是全年陰氣最重的時期。

　　古人將大雪分為三候「一候鶡鴠不鳴；二候虎始交；三候荔挺出。」鶡鴠為一種夜鳴的鳥類，此時天氣寒冷，鶡鴠也不再鳴叫了；此時陰氣最盛，盛極而衰，陽氣有所萌動，老虎有了生發的力量，開始有求偶行為；「荔挺」是一種蘭草，也因陽氣萌動而抽出新芽。可見陰陽消長發展到一定階段，開始互相轉化，如四季一般周而復始。

　　在「小雪」篇中，跟各位朋友分享了氣溫變化對血管造成的壓力；事實上，除了血管相關疾病之外，氣候的改變對許多痼疾沉痾都是負擔，包括鼻過敏、冬季癢、皮膚過敏、風濕免疫問題、慢性痠痛、身心問題等等，往往在冬季會變得嚴重。因此，這裡要再提醒大家，保暖、飲水、規律作息、健康飲食、並時時留意身體狀況，是冬季養生的不二法門。

　　為了幫助大家過一個健康的冬天，大豐中醫備有各類藥材，會依體質及需求調配適合您的即飲湯包；針對心血管疾病或三高患者，也有降血脂紅麴膠囊，以及其他有助循環的保健食品；長年為過敏所苦的朋友，可預約冬至開始的三九貼，調整體質。希望冬天給大家帶來的，不只有寒冷或壓力，而是健康進補、改善體質的絕妙契機。

大豐中醫診所　新店區大豐路30號　02-29162131

三九貼時間

初九：12/21-12/30

二九：12/31-01/10

三九：01/11-01/20