節氣養生－夏至 「好悶熱！」是最近大家的共同感覺，不幹脆的梅雨季，氣溫又悶濕又炎熱，只在午後雷陣雨的時候才會涼爽一點，但也只有短短一瞬，雨一停，馬上又熱了起來！夏天是真的到了，就像「夏至」這個節氣的意思。 夏日炎炎，是大小蚊蟲滋生繁衍的季節，除了惱人，蚊蟲也是諸多疾病的媒介，例如日本腦炎、登革熱等，都是透過蚊子傳播的；也因此，最近街道噴藥殺蟲非常普遍，驅蚊產品也開始熱賣。 沒有現代化學藥劑的古人們，又是用什麼方式來驅趕蚊蟲呢？各位朋友可能會馬上想到傳統的「蚊香」或「香包」，透過氣味來使蚊蟲不接近；事實上，這些使用天然植物、草藥製成的驅蟲用品，也是利用其產生的化學分子來達到驅除蚊蟲的作用，這些分子有的令蚊蟲討厭，有的對蚊蟲有害，所以能達到驅蚊除蟲的目的。 例如，檸檬香茅的主要化學成分是檸檬醛（佔 70% 以上）跟香茅醇，氣味上帶有檸檬香味和青草的清爽，有驅蟲、殺菌、抗微生物的作用，廣被使用在各類驅蟲用品中，從最直接的把葉片揉碎、曬乾裝入香包、提煉精油、泡香茅茶飲，到結合現代科技加入殺蟲製品中，都發揮了植物分子的特性。 Covid-19疫情降級解封之後， 相信很多人已實現了擱置已久的旅遊計畫 ，讓鬱悶很久的心情獲得解放。大豐中醫要提醒各位朋友，放鬆之餘還是要注意安全與健康，飲食以清淡為主，勿食隔餐食物、勿過食冰涼食品；外出適度防曬、時時補充水分，避免中暑；也避免冷氣電扇直吹頭身。 夏日炎炎，無論是工作、學習、休閒、出遊，都要保持身體康健。
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